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Selbstempathie first!

Lerne Grenzen zu setzen.
Finde ein Ja zu Deinem Nein!

Grenzen setzen ja zum nein

Selbstempathie first!

Lerne Grenzen zu setzen.

Finde ein Ja zu Deinem Nein!

lerne Grenzen setzen

Brigitte Puhr, DIE Klartext-Expertin

Fällt es dir auch oft schwer, nein zu sagen und für dich einzustehen?
Kennst du das?

Nein sagen lernen

Zu oft Ja sagen: Du stimmst zu, obwohl alles in Dir laut "Nein" sagt. Du möchtest Konflikte vermeiden und Harmonie wahren, selbst auf Kosten Deiner eigenen Bedürfnisse.

Nein sagen lernen

Grenzen verschwimmen lassen: Du tust Dir schwer, klare Grenzen zu setzen und für Dich einzustehen. Die Angst, nicht mehr dazuzugehören oder Freunde zu verlieren, lähmt Dich.

Nein sagen lernen

Eigene Bedürfnisse ignorieren: Du nimmst Deine eigenen Grenzen nicht ernst und merkst nicht, wann Du körperlich oder emotional am Limit bist. In stressigen Situationen verlierst Du den Kontakt zu dem, was Du wirklich brauchst.

Stärke Dein Ja zu Dir selbst

Auf Deinem Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Lebensfreude biete ich Dir die Schlüssel: Lerne, authentisch „Nein“ zu sagen und Deine Grenzen mit Klarheit und Selbstliebe zu setzen. Entdecke, wie Selbstempathie, klare Kommunikation und ein positives Mindset Dich in Deinem Alltag stärken. Mein ”Klartext-Navigator”-Mentoring gibt Dir alles an die Hand, was Du brauchst, um souverän und selbstbestimmt Deine Ziele zu erreichen und Dein Wohlbefinden zu steigern.
nein sagen ohne schuldgefuehle

Beginne jetzt Deine Reise zur besten Version von Dir selbst!

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nein sagen ohne schuldgefuehle

Starte Deine Transformation: Entdecke den “Klartext Navigator”

In einer Welt, in der es oft schwerfällt, für sich selbst einzustehen und klare Grenzen zu setzen, bietet mein Mentoring-Programm, der „Klartext-Navigator“, den Schlüssel zur Veränderung. Durch eine tiefgehende Auseinandersetzung mit den drei Säulen Selbstempathie, Kommunikation und Mindset rüsten wir Dich mit den Werkzeugen aus, die Du benötigst, um Dein Leben selbstbewusst und authentisch zu gestalten.

souverän nein sagen
gewaltfreie Kommunikation nein sagen
wertschätzende Kommunikation
Selbstbewusst nein sagen

Bist du bereit für dein Ja zum Nein?

wie nein sagen geht
wie nein sagen geht

Jede dieser Säulen ist essenziell für die Entfaltung Deines vollen Potenzials und bietet praktische Lösungen und Strategien, die Du direkt in Deinem Leben umsetzen kannst.

Tauche ein in das „Klartext Navigator“- Mentoring und starte Deine Reise zu einem selbstbestimmten und erfüllten Leben.

3 Gründe, Dir jetzt ein kostenfreies Klartextgespräch zu buchen

Das Klartextgespräch bietet Dir die einzigartige Chance, die Türen zu Deiner persönlichen Transformation zu öffnen. In diesem einführenden Gespräch wirst Du:

Grenzen bewusst setzen

Persönliche Einblicke gewinnen: Entdecke, wie die drei Säulen der Selbstempathie, Kommunikation und des Mindset Dein Leben bereichern können.

Grenzen bewusst setzen

Individuelle Herausforderungen besprechen: Bringe Deine persönlichen Anliegen ein, und ich zeige Dir, wie das “Klartext-Navigator”-Mentoring darauf eingehen kann.

Grenzen bewusst setzen

Klarheit erhalten: Verstehe, wie Du schon durch das Kennenlerngespräch wertvolle Einsichten und praktische Tipps für Deinen Alltag mitnehmen kannst, die Dir helfen, sofort klarere Grenzen zu setzen, souverän "Nein" zu sagen und Dein Selbstbewusstsein zu stärken.

Das Klartextgespräch ist Deine Gelegenheit, unverbindlich herauszufinden, wie mein Programm Dir helfen kann, Deine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, ein positives Mindset zu entwickeln und ein Leben zu führen, das wirklich zu Dir passt.

Bist Du bereit, den ersten Schritt zu einem selbstbestimmteren Leben zu gehen?

Selbstbewusst nein sagen

Finde ein kraftvolles Ja zu deinem Nein!

Über die Expertin: Brigitte Puhr

Brigitte Puhr ist die kraftvolle Stimme und das Herz hinter dem „Klartext-Navigator“-Mentoring. Mit einer tief verwurzelten Leidenschaft für persönliches Wachstum und Selbstentwicklung, bringt Brigitte mehr als ein Jahrzehnt an Erfahrung und Fachwissen in ihre Arbeit ein. Ihre Reise ist geprägt von einem lebenslangen „Learning by doing“-Ansatz, der sie dazu motiviert hat, sich selbst und anderen zu helfen, ihre wahre Stärke und Authentizität zu finden und auszudrücken.
Brigitte Puhr
Mein innerer Antrieb: Schon von Kindheit an war meine größte Motivation, durch praktisches Erleben zu lernen und zu wachsen. Dieser Antrieb hat mich dazu geführt, mein Wissen und meine Fähigkeiten kontinuierlich zu erweitern, um nicht nur mein Leben, sondern auch das Leben anderer positiv zu beeinflussen.
Brigitte Puhr

Meine Kompetenzen und Ausbildung

  • Fachtrainerin in der Erwachsenenbildung, spezialisiert auf die Förderung von Selbstbewusstsein und effektiver Kommunikation.
  • Trainerausbildung Gewaltfreie Kommunikation bei Deborah Bellamy und weitere internationale Fortbildungen in der GfK
  • NLP Practitioner (nach ÖDVNLP) und wing-wave® Coach, Techniken, die gezielt emotionales Gleichgewicht und mentale Stärke fördern.
  • LOMI Körpertherapeutin und staatl. geprüfte Masseurin, erweitert das Spektrum durch Körperarbeit und fördert ganzheitliches Wohlbefinden.

Profitiere von meiner umfangreichen Praxiserfahrung und einem reichen Schatz an fachlichen Qualifikationen. Im "Klartext-Navigator" Mentoring teile ich nicht nur mein Know-how, sondern auch meine Leidenschaft für ein authentisches und selbstbestimmtes Leben.

nein sagen ohne schuldgefuehle

Das bietet dir der „ Klartext-Navigator“ – Dein Online-Mentoring

Der "Klartext-Navigator" ist ein aus 6 Modulen bestehendes Online-Mentoring-Programm, das Frauen die Flexibilität bietet, von überall aus – ob vom heimischen Sofa oder während eines Sabbatjahrs – wichtige Lebenskompetenzen zu erlernen. Unabhängig von Deinem Standort lernst Du, selbstbewusst „Nein“ zu sagen, Deine Grenzen zu wahren und ein Leben nach Deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.

Puhr Grenzen setzen
wie nein sagen
Puhr Klartextreden
Puhr Brigitte Expertin Grenzen setzen
Selbstbewusst nein sagen

Worauf wartest Du noch?
Der beste Zeitpunkt, Ja zu Dir selbst zu sagen, ist jetzt!

Selbstbewusst nein sagen

Bist du bereit, Klartext zu reden?

Brigitte Puhr klartext reden

Dein Schlüssel zur Gewaltfreien Kommunikation

Möchtest Du lernen, mit Leichtigkeit und souverän „Nein“ zu sagen und gleichzeitig „Ja“ zu Dir selbst? Ich zeige Dir in meinem exklusiven Gratis-Video, wie gewaltfreie Kommunikation (GfK) genau das möglich macht. Melde Dich an und hol Dir die Inspiration, die Deine Kommunikation verändern kann. Sei dabei und starte jetzt in dein selbstbewusstes Leben.

Bist Du bereit, den ersten Schritt zu gehen?



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